Você já subiu em um aparelho de bioimpedância? Comumente usada por profissionais nutricionistas e de educação física, ela mede muito mais que o peso, fornece uma análise completa da composição corporal.

A nutricionista Andréia Cury (CRN3 28711), utiliza este método em seu consultório, entretanto a tecnologia da bioimpedância também pode influir no prognóstico preciso.

“A bioimpedância é uma avaliação da composição corporal, que nos traz a quantidade de água corporal, proteínas, minerais, gorduras e também o seu peso total. Além de mostrar a massa muscular esquelética e a gordura visceral, também mostra o valor calórico basal, que é a quantidade de energia que o nosso corpo gasta em repouso. Fornece ainda, a massa magra e também a quantidade de gordura segmentar por partes do nosso corpo. Existem vários tipos e marcas de bioimpedância. A que eu utilizo é a InBody 120, a qual tem uma tecnologia super avançada. Desta forma, me oferece dados de forma precisa”, conta a nutricionista.

O aparelho analisa os dados de acordo com sexo, idade, altura e até intensidade da atividade física. Mas o maior trunfo é também seu maior calcanhar de Aquiles: ela funciona através da água corporal. Como a corrente elétrica viaja facilmente pela água, ela consegue percorrer tecidos e músculos, assim calculando e estimando valores para eles e para gordura.

O exame de bioimpedância deve ser feito por um profissional capacitado, pois ao realizar o exame, deve-se saber interpretá-lo. Além disso, existe uma conversa antes da consulta, para que se conheça hábitos e costumes dos pacientes.

“Para interpretar o exame, é muito importante conhecer o paciente antes, fazendo uma anamnese para que possamos saber quais são os hábitos alimentares, a rotina diária e assim poder interpretar de forma mais fidedigna essa avaliação”, adverte Cury.

A bioimpedância é feita de forma muito simples e de acordo com a nutricionista, o resultado é bastante confiável, desde que sejam seguidos os processos e as orientações de preparo. “Porém, ela não é a única avaliação que utilizo durante o acompanhamento nutricional. Também uso as circunferências antropométricas, fotos e, em alguns casos, também o adipômetro, para que possa fazer um acompanhamento bem próximo ao paciente e de acordo também com o objetivo desejado de mudança dessa pessoa. Ela não é a única forma de avaliação da evolução do paciente num processo de emagrecimento”, conta.

A bioimpedância é indicada para pessoas que desejam saber a sua composição corporal e queiram cuidar de maneira mais minuciosa da sua saúde e da sua qualidade de vida. Entretanto, é contraindicada para pacientes que utilizam marcapasso e também para gestantes.

“A bioimpedância é indicada para pacientes que estão no processo de emagrecimento ou estão no peso, mas querem apenas cuidar da sua saúde. Ela também serve para pacientes que são praticantes de atividade física, que queiram ganhar peso, ou possuem alguma patologia ou doença associada à sua saúde como diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia, entre outras que podem surgir pelo excesso de peso ou pela composição corporal. Ela é uma avaliação indicada para a maioria das pessoas e de todas as idades, as únicas exceções são pacientes que utilizam marcapasso e gestantes.